Ogni chiavetta USB contiene video per imparare ad utilizzare le Matilde's Braid.

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Il Tutorial 1 contiene esercizi prevalentemente dedicati alle discipline olistiche con ispirazioni ai mondi della danza, Pilates, yoga, ecc.

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Il Tutorial 2 è dedicato ad esercizi suddivisi per gruppi muscolari e più vicini al mondo del fitness.

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Il Tutorial 3 è stato pensato per aree tematiche con clip video raggruppate, ad esempio, per esercizi alla sbarra, per il rafforzamento del Core, per la parte inferiore del corpo, ecc.